Форум » Здоровье, спорт, боевые искусства, танец, йога, медицина, медитация, турниры » Чой ли фут. Утренняя разминка » Ответить
Чой ли фут. Утренняя разминка
Амиго: Все кто занимается чой ли футом, сюда. Объяснения к упражнениям. http://soraman.livejournal.com/63008.html Фото упражнений выложу позже.
Ответов - 15
Rocknroller: Супер, Амиго! Знаешь что, друг, я распечятаю это для себя. И приклею в спортзале своём. Вопрос таков, если я хочю найти себе мотивацию самостоятельным занятиям, то можно ли делать сначяла там по утрам какие то короткие зарядочные упражнения и надеяться, что со временем возрастёт и желание заниматься серьёзней?
Rocknroller: Ой! Целых 7 страниц, это серьёзно!
Амиго: Rocknroller пишет: Супер, Амиго! Знаешь что, друг, я распечятаю это для себя. И приклею в спортзале своём. Вопрос таков, если я хочю найти себе мотивацию самостоятельным занятиям, то можно ли делать сначяла там по утрам какие то короткие зарядочные упражнения и надеяться, что со временем возрастёт и желание заниматься серьёзней? Да давай брат присоединяйся! У нас тут в Уфе целая группа по чойлифуту (члф), стараемся каждое утро заниматься члф. Классная йога в движении! Сегодня выложу сами упражнения на форуме. Ссылку дам
Амиго: Жаль что далеко живёшь, но потом по скайпу будем корректировать тренировки. В Уфе мы так договорились с ребятами и девчатами. У нас тут многие тренируются в члф , но пока все раздельно, кто как.
Амиго: Рокки, вот сами упражнения! http://soraman.livejournal.com/63426.html
stella brillante 20: хорошая зарядка! ты всё это выполняешь, Амиго?
Амиго: stella brillante 20 пишет: хорошая зарядка! ты всё это выполняешь, Амиго? Yes, I do it It's very useful!
stella brillante 20m: Амиго пишет: Yes, I do it It's very useful! МОЛОДЕЦ!!!!!! В здоровом теле - здоровый дух !!!
stella brillante 20: Вестник "ЗОЖ" Здоровый образ жизни, просто - ЗОЖ Газету я в киоске увидал. Не пьёшь, не куришь, - дольше проживёшь! Лишь часть того, что я в ней прочитал. Общеизвестных истин только две Я в качестве примера показал. Газета с Вами, значит на коне, Здоровье ваше, я не опоздал. Передо мной развёрнут "Вестник ЗОЖ", Читаю много лет газету ту. Возможно кто-то скажет: "Ну и что?", Газета у здоровья на посту! Коль есть здоровье, значит хорошо! Вы улыбаетесь всем людям просто так, Вы стали щедры телом и душой, От лет своих отбросив четвертак... Пишу вам это стих я для того, Чтоб написанное всем вам подарить. Хотите, я открою смысл всего? Читайте ЗОЖ и легче станет жить! Читайте вестник, следуйте ему Здоровье Ваше Вас не подведёт! Бегите же к киоску моему, Газета эта вас сегодня ждёт.
Амиго:
Амиго: Комлекс Чой ли фут это вроде ежедневной йоги
stella brillante 20: ЦИГУН!!
stella brillante 20:
stella brillante 20: ************************** Какая прелесть! Особенно в заключении когда он описывает всю полезность ЦИГУН-а!!
Амиго: Стелла, я любитель динамичного тренинга типа этого (Рекомендую просмотреть до конца! - Отличная динамика) Чтобы этого достичь нужна и динамичная разминка, а просто плавные движения, они скорее всего для восстановления
полная версия страницы